NUTRISI diperlukan demi menjaga imunitas, kesehatan, dan keseimbangan fungsi tubuh. Dokter Mursyid Bustami, pakar neurolog, mengungkapkan ada dua jenis nutrisi yang kita butuhkan, yakni makronutrien dan mikronutrien.
Makronutrien, terangnya, merupakan kebutuhan gizi dalam jumlah besar yang dibutuhkan untuk tubuh yang berbentuk lemak, karbohidrat, dan protein.
Mikronutrien merupakan nutrien yang diperlukan tubuh dalam jumlah yang sedikit, berbentuk vitamin dan mineral. Mikronutrien tidak berfungsi sebagai sumber ene....