Apel Kurangi Risiko Terkena Diabetes

MAKAN dua porsi buah utuh termasuk kulit dan daging buahnya dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2 sebanyak 36%, menurut studi yang dipublikasikan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Lebih dari 7.600 sukarelawan yang terlibat dalam studi diminta untuk membuat daftar seberapa sering mereka makan berbagai jenis buah-buahan, termasuk apel, pisang, jeruk, persik, pir, dan plum.

Temuan tim dari Edith Cowan University di Perth, Australia, orang yang makan dua porsi buah utuh--tetapi menghindari minum jus buah--sepertiga lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabete....