Digital Minimalism dan Kebermaknaan Hidup

DI era digital yang serbacepat, gawai dan media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan manusia. Namun, tanpa disadari, kehadiran teknologi yang seharusnya mempermudah justru membuat banyak orang kehilangan fokus, produktivitas, bahkan makna hidup. Hal inilah yang dikritisi oleh Cal Newport, seorang profesor ilmu komputer sekaligus penulis buku Digital Minimalism (2019).

Newport menyoroti bagaimana kecanduan digital telah menggeser pola hidup masyarakat modern. Media sosial, notifikasi tanpa henti, dan konsumsi konten berlebihan telah menciptakan gangguan konstan yang merusak kesehatan mental, kualitas hubungan sosial, dan produktivitas seseorang.

Untuk mengatasi itu, ia menawarkan konsep digital minimalism—sebuah pendekatan untuk menggunakan teknologi secara sadar dan terar....