Jajanan Sehat, Tubuh Sehat

SOBAT Medi, pada 25 Januari nanti kita akan memperingati Hari Gizi Nasional. Nah, meski masih anak-anak, kita juga penting loh untuk peduli soal gizi. Caranya tentu saja dengan makan makanan yang bergizi.

Oya, jika kalian masih bingung apa itu makanan bergizi, intinya adalah yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serat, hingga kalsium. Nasi, kentang, dan singkong adalah contoh sumber karbohidrat.

Adapun telur dan ikan adalah contoh makanan tinggi protein dan vitamin. Nah, kalau keju dan susu, contoh sumber lemak dan kalsium yang bagus. Unt....