Kurang Tidur dan Lemak di Perut

Penelitian baru dari Mayo Clinic di Amerika Serikat menunjukkan bahwa masalah kurang tidur yang dikombinasikan dengan akses ke makanan akan meningkatkan konsumsi kalori dan akibatnya terjadi penimbunan lemak, terutama lemak tidak sehat di dalam perut.

Temuan dari studi yang dipimpin oleh Naima Covassin, seorang peneliti kedokteran kardiovaskular di Mayo Clinic, menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan peningkatan 9% pada area lemak perut dan 11% pada lemak visceral.

Lemak visceral disimpan jauh di dalam perut yaitu di sekitar organ dalam dan sanga....