Kiat Aman Berpuasa bagi Ibu Hamil dan Menyusui

DOKTER konselor laktasi dan tumbuh kembang bayi, dr Ameetha Drupadi, mengungkapkan, saat berpuasa tubuh ibu menyusui akan tetap memproduksi ASI sama seperti saat sedang tidak puasa dan bagi ibu hamil, berkurangnya jumlah asupan kalori yang dikonsumsi selama berpuasa tidak akan membuat perbedaan yang signifikan terhadap perkembangan bayi dalam kandungan.

Ameetha mengatakan dalam hukum Islam juga terdapat keringanan (rukhsoh) berpuasa bagi ibu hamil dan ibu menyusui. Keduanya diperbolehkan tidak berpuasa dengan alasan kesehatan baik bagi sang ibu dan bayinya.

“Jadi, ibu hamil dan ibu menyusui tetap bisa mengikuti puasa Ramadan selama mereka mampu dan tidak ada ancaman kesehatan bagi dirinya dan bayi yang ada dalam kandungan. Keringanan ini diutamakan untuk ibu menyusui yang usia bayinya di bawah enam bulan karena bayi masih dalam masa ASI eksklusif. Namun, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan mereka selama menjalankan ibadah puasa baik saat sahur dan berbuka agar tetap sehat, te....