Waspadai Ancaman Penyakit seusai Lebaran

HARI nan fitri telah berlalu. Momen itu sering kali dirayakan dengan menyantap berbagai hidangan lezat yang tinggi kalori. Untuk membakar kelebihan kalori tersebut, ada beberapa ragam olahraga yang dapat dilakukan (lihat grafik).

Opor ayam, rendang, semur daging, dendeng balado, dan sambal goreng ati adalah makanan yang paling disukai dan menjadi menu utama pendamping lontong atau nasi. Adapun kue-kue seperti nastar, putri salju, dan kacang goreng selalu tersedia di atas meja.

Jenis menu dan kue tersebut adalah makanan yang paling tinggi kalorinya per 100 gram. Setiap memakan 240 gram rendang, harus dibakar kalorinya dengan mi....