KESEHATAN

Magnesium: Nutrisi Penting dalam Pengelolaan Hipertensi

Rab, 18 Des 2024

DI Indonesia, sekitar sepertiga populasi orang dewasa mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi memiliki keterkaitan erat dengan peningkatan risiko penyakit jantung, strok, serta berbagai komplikasi kesehatan lainnya. Kondisi ini sering tidak disadari dan dapat dipicu oleh beberapa faktor, seperti kebiasaan merokok, minimnya aktivitas fisik, dan pola makan yang kurang seimbang.

Nutrisi memegang peranan penting dalam pencegahan dan penanganan hipertensi. Penelitian terbaru menunjukkan adanya hubungan antara asupan magnesium yang memadai dan penurunan risiko tekanan darah tinggi.

Magnesium merupakan mineral esensial yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, termasuk pengaturan tekanan darah dan kontraksi otot jantung. Bersama mineral lain seperti kalium dan kalsium, magnesium membantu menjaga fungsi kardiovaskular tetap optimal. Selain itu, magnesium berkontribusi pada penguatan sistem kekebalan tubuh serta memiliki sifat antiinflamasi yang berperan dalam ....

Belum selesai membaca berita ini ? Selesaikan dengan berlangganan disini Berlangganan

Advertisement

Advertisement